Poep & Pukkels – over lifestyle effecten

Zolang jongeren geen directe nadelen ervaren, zoals puistjes of niet lekker in je vel zitten, zien ze weinig reden om gezonder te leven. In deze workshop draait het om het visitekaartje van je leefstijl: poep! We bekijken hoe gezonde poep eruit ziet, waarom vezels zo belangrijk zijn en we bakken vezelrijke muesli-drollen. Ook zoomen we in op gevolgen van een ongezonde leefstijl waar iedereen een hekel aan heeft: pukkels en een onaangename lichaamsgeur.

Wat betekent ‘je bent wat je eet’ nou echt? En wat gebeurt er in je lichaam als je (on)gezond eet? Met actieve oefeningen – zoals meel zeven tot alleen vezels overblijven en het bakken van ‘gezonde drollen’ – combineren we theorie en praktijk op een leuke manier. Voor een fit en sterk lichaam!

Duur

45 – 90 minuten. We zorgen ervoor dat de workshop aansluit bij het lesrooster van school.

Programma

Poeponderzoek
LABproef: het verschillen tussen bloem en meel (met vezels!) ontdekken
Smaaktest
Experiment (koken)

Doel

Jongeren weten wat er in je lichaam gebeurt als je (on)gezond eet:

Ze weten wat vezels met je lichaam doen
Ze weten wat voor soorten poep er zijn
Ze weten hoe pukkels kunnen ontstaan
Ze weten waarom je zweet kan gaan stinken wanneer je in de puberteit bent

Locatie

Deze workshop vindt bij voorkeur plaats in een keukenlokaal van school.

Beschikt jouw school niet over een keuken? Dan is een natuur- of scheikundelokaal ook prima en anders vinden we vast een andere geschikte locatie of oplossing.